Wir werden oft gefragt, was "Skitrekking" eigentlich ist? Ob man das vielleicht vorab mal ausprobieren kann? Und welche Ausrüstung man dafür benötigt? Deshalb haben wir uns entschlossen, uns an einem Wochenende intensiv mit dem Thema zu beschäftigen. Dabei soll es um Fragen gehen, wie lenke und bremse ich in ungespurten Gelände, wie packe ich meinen Rucksack für eine Skitrekkingtour richtig und welche Ausrüstung brauche ich überhaupt im Winter?
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Kursleitung: Daniel Kunath
1.Tag, Freitag Freitag 24.01.2025 (-/-/A)
Anreise. Individuelle Anreise ins böhmische Vogtland nach Kraslice (CZ). Am Nachmittag um 13:00 Uhr gemeinsamer Treff auf dem Bahnhof in Kraslice. Anschließend Transfer nach Bublava / Schwaderbach ins Quartier. Alternativ individuelle Anreise mit dem eigenen Auto direkt ins Quartier. Vor Ort Begrüßung durch die Kursleitung und Vorstellen des Programms für die nächsten drei Tage. Anschließend kurzer Ausrüstungscheck und los geht es zur ersten Übungseinheit (ca. 2 Stunden). Wir starten mit dem wichtigsten Element des Skifahrens, dem Bremsen mittels "Schneepflug". Nachdem gemeinsamen Abendessen, diskutieren wir Fragen und Erfahrungen rund ums Thema Kleidung.
2.Tag, Sonnabend Samstag 25.01.2025 (F/-/A)
Skitrekkingkurs Teil 1
Am Morgen Ausrüstungscheck. Anschließend geht es raus ins Freie. Rund um unseren Ort gibt es zahlreiche Loipen, wie auch ungespurte Wiesen. Wir starten mit Gleichgewichtsübungen und üben Laufen und Gleiten. Danach gehen wir weiter und widmen uns dem Vorspuren und Aufsteigen im Gelände. Zur Mittagspause kehren wir zurück in den Ort. Am Nachmittag geht es dann auf einen leichten Hang. Hier wollen wir uns viel Zeit nehmen, verschiedene Abfahrtstechnicken einmal gründlich zu üben. Wir beginnen mit Bremsen und Lenken in ungespurten Gelände und starten dazu mit dem „Schneepflug“ und erweitern diesen um den „Stemmbogen“. Ja, auch das Stürzen kann man lernen, wie auch das richtige und Kraftsparende Aufstehen nach einem Sturz. Am späten Nachmittag Rückkehr zum Quartier, Ausrüstungspflege und gemeinsames Abendessen.
3.Tag, Sonntag Sonntag 26.01.2025 (F/-/-)
Skitrekkingkurs Teil 2
Vormittag. Wir wiederholen die Übungen des gestrigen Tages und festigen so das Gelernte. Wir starten wieder am Morgen mit einem Ausrüstungscheck. Anschließend wieder Zeit für Laufen, Gleiten und Spuren, Aufsteigen und Abfahren. Wer sich einigermaßen sicher fühlt, kann auch schon erste Schritte im Telemark ausprobieren... Bis zur Mittagspause widmen wir uns noch der Pulka (Ziehschlitten). Wir lernen das richtige Beladen und Anschirren der Pulka und unternehmen Verschiedene Laufübungen in der Fläche, im Anstieg und in der Abfahrt. Nach einem Mittagsimbiss mit typisch böhmischer Küche und Verabschiedung durch die Kursleitung, um 15:00 Uhr Rücktransfer zum Bahnhof nach Kraslice und anschließend individuelle Heimreise.
Der Kurs richtet sich an Skiläufer die ihre Technik verbessern wollen. Ziel ist es sicherer auf dem Ski zu stehen und verschiedene Abfahrtstechnicken kennenzulernen und einzuüben. Es wird vorausgesetzt, das die Teilnehmer schon einmal auf Skier gestanden haben und über Grundkenntnisse des Skilaufens verfügen. Für Anfänger ohne Vorkenntnisse ist der Kurs nicht geeignet.
